2011年8月11日 夏におススメ！！最強ハーブティー☆
皆様こんばんは☆
毎日暑い日が続き、熱中症になる方が多くいらっしゃいます
こまめに水分をとり、熱中症対策をとりたいものです。
そして暑いと食欲が無くなったりで、栄養が偏りがち・・・。
こういう時にこそ、天然ハーブを有効活用してみませんか
？
美味しくて体に優しいハーブティーブレンドをご紹介します！！
※ハーブは薬ではないので、あくまでも参考として飲む習慣を付けてみてください※
【ブレンドするハーブ】
・ローズヒップ
・ハイビスカス
・ルイボス
【レシピ】
ローズヒップ：ハイビスカス：ルイボス＝3：1：1
酸っぱさが苦手な方は、ステビアを少々加えるとほんのり甘くなりますよ
ここで、それぞれのハーブの特徴をご紹介☆
【ローズヒップ】
「ビタミン爆弾」と呼ばれるほど、多くのビタミン（A、B、C、D、E、Kなど）を豊富に含んでいます。
もはや天然のサプリメントですね
【ハイビスカス】
真っ赤な色をしていて、クエン酸を多く含みます。
そのため疲労回復に効果があるといわれています。
【ルイボス】
ほのかな甘味があり、フラボノイドやミネラルが豊富です。
活性酸素を取り除いてくれるといわれています。
便秘の解消や安眠効果もあるといわれています。
写真のように、色はワインレッドみたいなキレイな色です。
ちょっと甘酸っぱくて、夏の疲れも吹き飛びそう
ホットでも良し、アイスでも良し！！ぜひお茶代わりに飲んでみてください☆
毎日飲む事で、お肌にもツヤが出て疲労回復。そして不足しがちな栄養素を補ってくれますよ
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