2010年11月 5日 眠る前には・・・
皆様こんばんは
だんだん雪が近づいている勢いの猪苗代からお届けします
冬が近づき、冷え性の方には厳しい季節になってきてしまいましたねー。。。
他人事のように言っておりますが、かくいう私も極度の冷え性です（泣）
お風呂に入った後でも、布団に入る時には足先が冷たかったり・・・という事が日常茶飯事でございます
そんな時には！！眠る前の一杯
カモミールティー＆リラックスタイムに導くラベンダーの芳香浴はいかがでしょうか？？
カモミールには体を温める効果、そしてラベンダーはリラックスするのにとても効果があるんです
体を温めると言えば、ハチミツと生姜を混ぜて紅茶に入れる、ハニージンジャーティーなんかもおすすめですよ(*^^)♪
体の内側からポカポカになり、最高の眠りをゲットできるよう、ぜひお試しくださ～い
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