2010年6月 2日 ミカン科
こんにちは
今回から精油についてです！
まずは、なじみやすいミカン科から
アロマテラピーで使用するミカン科の主な精油
オレンジ・スィート、グレープフルーツ、レモン、ベルガモット、マンダリン、ライム / 圧搾法
プチグレン、ネロリ / 水蒸気蒸留法
今回は圧搾法より4種です。
☆ミカン科☆
☆オレンジ・スィート・・・フレッシュな甘い香り。
主な作用・・・鎮静作用・抗菌作用・抗うつ作用・消化促進作用・食欲増進作用
心への作用・・・緊張やストレスを和らげ、気分を明るくさせます。
体への作用・・・消化器系に働きかけます。便秘時にはマッサージも効果的です。
肌への作用・・・肌の活性化に有効です。
☆グレープフルーツ・・・甘さあるさわやかな香り。
主な作用・・・殺菌作用・抗うつ作用・消化促進作用・利尿作用
心への作用・・・気分を高揚させ、幸福感をもたらします。
体への作用・・・新陳代謝のアップに役立ち、老廃物の排出を促します。
肌への作用・・・老廃物除去作用により、くすみやセルライトに効果大。
☆レモン・・・ナチュラルでさわやかな香り。
主な作用・・・強壮作用・殺菌作用・止血作用・収れん作用・利尿作用
心への作用・・・頭をクリアにさせるため、集中力を上げたい時やスッキリしたい時に効果的。
体への作用・・・免疫力を高め、感染症予防に役立ちます。血液循環がよくなります。
肌への作用・・・特に脂性肌に良く、脂っぽい頭皮の浄化にも有効です。
☆ベルガモット・・・おだやかな甘い香り。
主な作用・・・鎮静作用・鎮痛作用・健胃作用・抗うつ作用
心への作用・・・鎮静と高揚の両面に働きかけます。気持ちをおだやかに保つ。
体への作用・・・消化器系や呼吸器系、泌尿器系の不調を改善します。
肌への作用・・・脂性肌のケアに効果的です。デオドラント作用で制汗に役立ちます。
※上記４種の共通注意事項
・皮膚に刺激を感じることがあるので、敏感肌の方は要注意です。
・光毒性の可能性があるため、使用後の６～１２時間は日光（紫外線）を避けましょう。
次回もミカン科です
前の記事：田植え｜次の記事：山菜畑3