2010年5月13日 簡単利用法♪
こんにちは
今回と次回は、精油そのものを使った簡単利用法です
大きく３通りご紹介しますが、今回は芳香浴法＆吸入法についてです
芳香浴法・・・精油の香りを楽しむための方法
吸入法・・・精油を吸い込んで（吸入）香りを楽しむための方法
沐浴法・・・入浴時に香りを楽しむための方法
☆ 芳香浴法 ☆
☆ オイルウォーマー・アロマランプ・アロマライト
・水を張った上皿に精油を落とし、電球やろうそくの温度であたためて拡散させます。
・周辺は熱くなるので燃えやすいものの近くを避け、風のない場所に置きましょう。
☆ ディフューザー
・風力や超音波で香りを拡散させて香らせます。
☆ ルームスプレー
・各種基材に精油を混ぜたスプレーを拡散させます。
☆ 吸入法 ☆
☆ マグカップ
・マグカップにお湯と精油を入れて、蒸気と一緒に吸い込みます。
・蒸気が逃げないように、タオルをかぶってもいいでしょう。
・使用精油は数滴にして、目は閉じましょう。
☆ ハンカチ・ティッシュペーパー
・精油を数滴ハンカチやティッシュペーパーにつけて、手元や枕元に置きます。
・持ち歩いてもいいでしょう。
・色の濃い精油は、ハンカチのシミに注意しましょう。
その他にも楽しみ方がそれぞれいろいろあると思いますので、
自分に合う方法を見つけてみましょう
※ 使用精油は数滴にして、気分や体調が悪くなるようなら換気します。
（窓を開ける場合は、火事に注意しましょう）
では次回～
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