2009年5月24日 チャレンジ！？
こんにちは！
暖かい日が続く猪苗代では、新緑まぶしい季節になりました
（＾０＾）
薄着での外出が増えるので、ダイエットしようかな、
と思う今日この頃です・・・
グレープフルーツの香りが有効とされ、数年前に減量をした経験があります。
その時は、グレープフルーツの精油をキャリアオイルに混ぜ、お風呂上がりにマッサージしてました。
ジュニパーやブラックペッパー、ローズマリーを加えるとさらに効果的に思います。
ここで注意点が１つあります！
グレープフルーツ（柑橘系）の精油には、日光に反応する成分が含まれている場合があるため、皮膚に使用するのは日没以降が安全かと思います。
成分については購入の際に確認することをおすすめします。
さーて。
早速今夜からマッサージにチャレンジしてみます！
夏に間に合うかしら・・・（汗）
前の記事：即席!！～森林浴～｜次の記事：いよいよモーグルチーム合宿！！